夜ごはん




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カニ缶サラダ

(ブーケレタス、キュウリ、カニ缶、ゆで卵)






夕飯までは頑張って、ジムにもしっかり行ったのに、、、友人宅のホームパーティーも水で参加していたのですが、、、😅💦



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1杯のワインに始まり、お酒が止まらず、モチロンチーズやらスナックも止まらず😱😱😱💦


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完全にやらかしました😓😓😓💦




切り替え出来ない自分が情けないけど、落ち込んでる場合じゃない😅💦




また頑張ります💪🏻💪🏻💪🏻





💓でぶゑはライザップ紹介アンバサダー💓

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