夜ごはん


{63B57695-1F80-4E82-97E4-1C637CC29C86}


秋刀魚の塩焼き、大根おろし、姫大根

味噌汁(ネギ、椎茸)







秋と言えばサンマ🐟😍😍😍💕✨

私、サンマがダーイスキなんです⭐️







ちなみに食べるのも得意✌🏻頭と尻尾と骨だけ残してぜーんぶ食べちゃう派です←どんな派?笑笑🙈🙈🙈💓







そして今日は色んな方がジムへ行く宣言されていたので、私もチャッカリ便乗してジムにも行ってきました😁💕←勝手に便乗しちゃってすみません😅🙏🏻💦







久しぶりのクロストレーナーを50分、頑張って行って来れてホッとしました😊💕💕💕



{E3912E2F-9FE9-4EA0-9BBF-60BDD6941D7F}





ヤル気スイッチも入ってきたし、まずは怠けたライフスタイルをさっさと戻せるようにコツコツ頑張ってみます😍😍😍💕






💓でぶゑはライザップ紹介アンバサダー💓

 ご興味ある方はメッセージをください~い✨






#ライザップ #rizap #ダイエット #糖質制限 #糖質オフ #ライザップ紹介 #ライザップ紹介制度 #レコーディングダイエット