朝ごはん
焼き鮭 ← #コストコ🐟
フリルレタス、キャベツ、キュウリ
オカズ生姜
薄皮饅頭 1個
コーヒー☕
朝から薄皮饅頭が食べれて幸せ😍💕✨ジョー様(ライザップトレーナーさん)から頂いたお土産のお饅頭🙈✌🏻💕
１日3個まで運動を条件に3日間限定でお許しもらったので、今日も朝から１個、トレ後に2個食べる予定です😁✌🏻⭐️💓
やっぱりご褒美があると頑張れる😍💪🏻🎉でぶゑは単純です✨✨✨💕
今は何だかヤル気スイッチに満ち溢れてるので、エスカレーター→階段をかけ登る💪🏻エレベーター→階段にする🏃🏻♀️ようにして万歩計の数日をチャッカリ稼いでます😁✌🏻💕
今日も頑張ろー😊😊😊💕
💓でぶゑはライザップ紹介アンバサダー💓
ご興味ある方はメッセージをください～い✨
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