日本では”感情解放セラピー”って言われたりもします。
はEFT-Japanのホームページからの抜粋です。
EFTとは体のエネルギー（日本や中国でいう「気」）を整える事ことによって、感情的な苦痛やストレス又それに伴う身体的症状を解消するテクニックです。
現在、EFTは、従来のセラピーに比べ、迅速で、安全に効果を生み出せるという事から、心理療法の世界でも注目されています。基本的な方法は、解消したい感情的、精神的な問題を言葉に出しながら、主に顔や胸周辺のツボを指で軽く叩くだけです。
又、EFTの大きな特徴は、誰でも身につけられ、自分自身で出来る事です。
は私の個人的な理解です。
- EFTは、心のしこりや悲しみ、不安等を取り除くことにとても有効。
- 心の奥に潜んだ複雑な問題を解決していくこともできる。
- 本当に不思議ですが、短時間で効果が感じられる。
- 簡単に取り入れられる。
- 過去に起きたことを癒すことにも使えるし、自分の思考回路をポジティブに変えていく事もできる為、生き方にもポジティブな影響が大きく出る。
- 子供にとっても有効。
- タッピングをする事で気・エネルギーを整える、と言う説明になるのでそこに怪しさを感じてしまうけれど、副作用が無いのでやってみて自分で判断するのが一番。やってみる事に損はない。
- EFTをする前の段階で自分の抱えている問題を整理していくのでそこでも大きな気づきや感情
私は、自分がうつ病だった事も 自己紹介 に書いてますが、EFTに出会うまで、完全に治ったとは思えませんでした。
今は、もうあの状態に戻らないと確信できるのですが、
こうなるまでには時間が必要でした。
ずっとどこか怖かったです。
一度病気になってしまうと大変です。
骨折と同じで、折れた心は戻るのに時間が必要になります。
特に、海外だから病気になった時に辛かったのがうつ病でした。
それは言葉の問題、そして治療を受けるときの選択肢の無さです。
心の病気の状態は、言葉なしでは乗り越えられません。
自分の思考回路と向き合う必要があるし、それを弱っている時にきちんと納得できる形で説明してもらわないと、無理でした。その治療がタイでは難しくて、日本へ通う選択をしました。
仕事を休職中で、主人や日本の家族が全力てサポートしてくれて、時間があって、休職手当を貰えていたから出来た選択肢だったと思います。
必ずしもみんなができるわけではない。
私はEFTに出会った時に、すぐに ”これを伝えたい！” と思いました。病気になる前の自分に一番伝えたかった。
自分の心が傷ついた時、痛んだ時、弱った時に手当の仕方を知っていれば、病気にならなかったかもしれない、家族に迷惑をかけなくて済んだかもしれない、あの辛かった時期がなかったかもしれない、と思いました。
だから、バンコクで伝えたい、と思いました。ここで病気になってしまうと、日本よりも治療が大変だから、選択肢が少ないから、家族のサポートも同僚のサポートも限られてしまう環境だから。
病気になる前にケアできる事、ケアの仕方をお伝えしたい、そう思っています。
EFTセラピスト（癒す人）としては2017年から、EFTインストラクター（伝える人）としては2018年から活動を開始しました。
EFTに関してはあまり積極的に告知活動をして来ていないのですが、必要としてくださる方にはいつもタイミングよく繋がり、元気になる道を歩むお手伝いをさせて頂いてます。
まずは効果を感じてみたい、という方はこちらで体験して頂くのも手かと思います。
私は体感したことしか信じられないタイプなので、それを選びました。
私が自分で学んで体感して出会えてよかったと思っているEFT、万人に必要だと思わないし、誰にでも合うものなんてないと思うけれど、きっと必要としている人がバンコクにはいらっしゃると思います。
特に心のセルフケア方法については、楽に生きるヒントになる方は多いと思います。
その方々の味方になりたい。病気になる前のセルフケア、頼り方を知って頂きたい。
楽に生きてみたい、我慢しないで生きてみたい、そう思う人が気持ち落ち着ける為に、知って頂きたい。
本当に長くなってしまいましたが、そんな気持ちでこのEFTイントロ講座を開催させて頂きます。
＜EFT-Japan イントロダクトリー講座＞
EFTのシンプルさを分かりやすく説明している講座です。
初めての方はもちろん、EFTについて個人的に学んだけれど、
手順についてもう少し知りたいという方に最適です。
既にイントロ講座を受講済みの方も、EFTの復習の機会としてご活用ください。
日時：
5月9日(木) 10:00-12:00
料金： １，０７０バーツ（再受講 ５３５バーツ）
講師： 瀧川 裕美
お申し込みはデコクラフトのLINE＠までご連絡下さいませ。
Decor Craft Studio Line@
ID: @nlx5641（検索して追加）
https://lin.ee/paABryR（
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＊講座の内容＊
１．EFTとは？どう使うのか？
２．手順とタッピングポイント
３．EFT使用時の注意点
４．具体的なフレーズの作り方
注：イントロ講座は、個別のお悩み等にセッションしたり、受講者さん同士での打ち明け等はありません。
あくまでも、EFTとは何なのか、どのように使えるのかを知って頂くことに特化した講座となります。
必要としている方にお伝え出来ますように！届きますように！！！と祈ってます
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