メリークリスマス
素敵なクリスマスを過ごされたと思います
これはインドのクリスマス・シーズンの様子
全てのものには
サットバ・ラジャス・タマス
という質を持ってるといわれます
簡単に一言でいうなら
サットバ＝純粋
ラジャス＝活動
タマス＝怠惰
サットバな質はサットバを引き寄せ
ラジャスな質にはラジャスが引き寄せられる
波長の法則的な
yoga的に良いとされるのは
サットバ
純粋・平安な質。
例えばリンゴ
サットバ＝採りたてで新鮮。そのままで美味しい
ラジャス＝刺激を与えた加工物。砂糖入れたジャム等
タマス＝鮮度が落ちてる状態
食べたものが人の体と心を作る
その為、サットバで純粋なエネルギーを
頂く事が望ましいとされます。
不思議と波長の法則なので
サットバな時は新鮮なものを美味しいと感じたり
ラジャスな時は刺激物が美味しいと感じたりします
(デリーで見かけた着色料だらけのラジャスなケーキ 笑)
年末はクリスマスや忘年会など
刺激・活動性のあるイベントが多く
ラジャスな加工された食べ物 ← 美味しい♡
タマスなお酒 ← 私は飲めませんが多分美味しい♡
を摂りがち。
でも
yoga＝繋ぐ・バランス
何かが悪いのではないので、
ラジャスもタマスも楽しめるならば必要♡
偏り過ぎると疲れが出てくるので
自然にサットバに戻したくなると思います
まだまだ、年末年始と暴飲暴食や
不規則になりがちでので
体調に気を付けてお過ごしください☆彡
偏りが出すぎたら、白湯など摂るだけでも
お勧めです