顔って膨張するんです。
もちろん太ってお肉がつけば
大きくなりますが、(^^;
太ってもいないのに
顔が大きくなることがあります！
それは、緊張状態が続いた時。
原因は食いしばりです。
私たちの身体は、
ここ1番！という時や
集中して何かに取り組む時、
しっかり力を発揮できるように、
軽く奥歯を食いしばります。
食いしばる力がないと、能力を発揮できないので
食いしばる事自体は悪いことではないのですが、
ずーっと続くと色々問題が出てきます。
美容面で言えば、
顔の膨張です。
そして、たるみや二重顎へとつながります。
もちろん、見た目だけの問題ではなく、
放っておくと、
身体のあらゆる不調につながります
なので、頑張った後にホッと一息ついて
リラックスするのはとても大切！
食いしばりを緩めましょう☆
とはいえ、現代はそれが難しい時代
と言うのも、
パソコンやスマホ、携帯ゲームなどの普及で
無意識にグーーッと食いしばっていることが
増えたからです。
なんだか顎が疲れている
頭部の緊張が取れない
しつこい肩凝り、目の疲れ
寝つきが悪い、眠りが浅い
肌がくすむ、乾燥する
考えすぎて物事が進まない
イライラしやすい
上手く脱力できない etc...
気になる疲れがある方は
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足のコースも、もちろんオススメですが、
耳のコースも良いですよ
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２０日（木曜）
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