JINS MEME RUN認定トレーナー

先日、JINS MEME RUN認定トレーナー公式プログラムに参加してきました。

その中で実際にJINS MEME RUNを体験したところ、私の場合は前後ブレが大きく、やや右足荷重で、前重心という判定でした。

走っている感覚としては右のお尻が抜けてしまう、力が入らない、張り感があるという感じでした。

主観なのですが、右のお尻が張っている原因は右の足首が内側に倒れやすいことも関係しているかと…。
細かい分析はここで書くと長くなってしまうので、この辺にしておいて…。

JINS MEMEを使用したパーソナルトレーニングでは

・JINS MEMEでのフォーム評価
・トレーナーの目による評価
・体を診ての評価(可動域、筋力、アライメント、バランスetc)

など様々な視点からランニングフォームを分析していきます。

乞うご期待！