5月1週目 yoga進捗

1日(日) 肩コリ改善yoga
3日(火) パワーyoga初級
5日(木) ヨガベーシック
7日(土) パワーyoga初級
8日(日) ハタヨガビギナー

ゴールデンウィークは、ほとんど行けた！
5回！

yoga進捗4月5週目

29日(金) 肩こり改善yoga
30日(土)お腹引き締めyoga
1日(日)肩こり改善yoga

今週は週3クリア！

4月4週目 yoga進捗

23日(土) ハタヨガビギナー
24日(日) パワーヨガ初級

最近、仕事アフターにyogaに行く元気が・・・。
今週は週2回！

4月3週目yoga進捗

14日(木) ハタヨガビギナー
16日(土) お腹引き締めyoga
17日(日) 肩こり改善yoga

今週も週3をクリア！

4月1週目 yoga進捗

2日(土)  ハタヨガビギナー
3日(日)  肩こり改善ヨガ

今週も週2。
久しぶりにハード目にしたら、左脚の付け根がピーンと張った。笑。

来週から頑張るぞ。

3月4週目　yoga進捗

今週は週末に予定が入ってしまったので、
祝日と平日に。

03/21(月)　パワーヨガ初級
03/24(木)　パワーヨガ初級

今週は週2回。
そして、どちらもパワーヨガ初級で結構ヘビィでした。

来週は、週3回に戻したいな。