美容にかける。

こんにちは


最近なんとなく気分がずっとハッピーな私です
天気も少しずつあたたかくなってきているからかな
おかげで花粉がふわふわ。
毎日じゅるじゅるですが･･


何でも気から
引き寄せの法則が大好きなので
いつも念頭に置いています

さて近況ですが
今年は少しでも綺麗になりたい！プロジェクトを
自分の中で行っています

少し前から溶岩ヨガに通い始めました
運動不足がたたり、筋肉痛の日々ですが
体を動かすの好きみたいでとっても楽しいです



【運動をすると「β-エンドルフィン」が分泌され、脳内麻薬とも呼ばれ、
気分が高揚したり、ハッピーな気分が得られます。】
らしいです＾＾
週に１～２を目安に通っています
気持ちの効果は早速感じています
体も筋肉痛になるくらいだから少しずつ鍛えられているんだな～と
実感できるから、この痛み好き笑
4か月は最低通わないとなのでがんばります

あと体の中は回りの美女もみんな取り入れているとのことで
サプリを始めました

【natures way】海外のサプリメントです
ご紹介して下った方曰く、日本のものより基準も高いから効果もいいよと＾＾
お値段もお手頃で口コミもよかったのでしばらく続けてみます

あとずっと保管していこちら

ファスティングプレミアム✨

頂きものなのですが

ファスティングを始める勇気がなく
そのままにしていました
栄養もたくさん入っているものなので、朝食ファスティングなど
自分に合ったやり方でやってみます＾＾

食べることが常に頭にある私には
どうしても3日間これだけ、が耐えられそうになく。。
逆に体調を悪くする気がするので笑

言い訳ですね
なんでも自分に合ったやり方で

あとは近々顔のレーザー脱毛を始める予定です
ずっと気になっていました
始まったらまた詳しく書きますね


今年も始まってもう3ヶ月目。
1年の4分の1が終わろうとしています
やりたいと思ったことはどんどん始めないと
時間は待ってくれませんといつも思っています。
でも焦りは禁物ですけどね

マイペースにいきましょ
では＾＾