産院でやってるマタニティヨガに参加し始めた。
ここでのお産予定の妊婦さんは900円で参加できると言うので参加したよ。
ヨガをきちんと習うのは初めて。
身体の硬さは年季入ってるから、そう簡単にぐにゃとは行くはずない。
周りは私より少し妊婦先輩なお腹の方々。
もうちょい週数進んでからでも良かったのかなぁとか思いつつ、
始めたい時が始め時！とか自分に言い聞かせ院内スタジオへ。
呼吸をゆっくり使って身体を意識して…
身体を伸ばしたり縮めたり気持ちいい。。
これで安産になりますよぅに、と念じながら息を吐く(笑)
毎週の参加は無理なので、隔週くらいで続けたいなと思う。
ここでのお産予定の妊婦さんは900円で参加できると言うので参加したよ。
ヨガをきちんと習うのは初めて。
身体の硬さは年季入ってるから、そう簡単にぐにゃとは行くはずない。
周りは私より少し妊婦先輩なお腹の方々。
もうちょい週数進んでからでも良かったのかなぁとか思いつつ、
始めたい時が始め時！とか自分に言い聞かせ院内スタジオへ。
呼吸をゆっくり使って身体を意識して…
身体を伸ばしたり縮めたり気持ちいい。。
これで安産になりますよぅに、と念じながら息を吐く(笑)
毎週の参加は無理なので、隔週くらいで続けたいなと思う。