いかがお過ごしですか
煌蘭（こうらん）です。
12月8日、午後1時37分頃、
ふたご座で満月を迎えます。
今年最後の満月、コールドムーンです。
本当にcold、寒い日が続いています。みなさん暖かくしてお過ごしくださいね。
さて、満月は文字通り、月が約28日周期で満ち欠けする中で最も満ちる日。
1か月のうちで、最も水分・栄養分を吸収しやすい日です。
・なにかと溜め込みやすい日なので、水分・塩分は控えめに。
・ダイエットは、今日から新月にかけて行うと効果的です。
自分のアイデンティティに自信が持てない人、自己信頼が欠如している・弱い人、自分の行動に自信がない人に光があたります。
■双子座満月からの言伝
与えることと分かち合うことがテーマ。
もうすぐ貴方は思いがけないギフトを受け取るかも。
それは物質的なものか、精神的な支えなのか、貴方の隠れた才能を発見したりすることなのかも。
そのギフトを喜んで受け取ってください。
それと同時に人間関係におけるエネルギーのバランスにも注目を。
貴方が相手に与えすぎていて、受け取ることが少ないのでは？
他者のニーズに応えすぎて、自分は二の次になってないかな。自分自身を大切にしてください。
■双子座満月のアロマ
ふたご座は体の部位で言うと、肩から腕、ひじ、指先、肺、神経系を表します。
簡単なハンドバス（手浴）で、指先から腕〜肩にかけて、じんわりと温めませんか？
風邪を引いている方は、肺を広げ呼吸がしやすくなります。
また、腕や肩の張りやコリの緩和にもいいですよ。
双子座満月のハンドバス
レモングラス2滴 血管拡張の働き、沈静、誘眠作用
＋サンダルウッド2滴＊（禁忌あり） 血液の流れやすくする働き（鬱滞鬱血除去）
＋パルマローザ2滴 リンパ液を流れやすくする働き（リンパ排液作用）
＋バスオイル5ml
レモングラスは1滴でもOKです。
バスオイルに精油を入れて、かき混ぜます。
洗面器に手首が隠れる程度にお湯をはり、ブレンドを入れて良くかき混ぜる。
両手を約15分浸す。
ぬるくなったらお湯を足して下さい。
トリートメントで肩や首周りに塗りたい方は
レモングラス1滴
＋サンダルウッド1滴＊（禁忌あり）
＋パルマローザ2滴
＋キャリアオイル 20ml
お風呂上がりに、首や肩に塗ってください。
注意）
サンダルウッドはホルモン依存型のがん疾患、乳腺症などには使用しないでください。
（乳がん、子宮筋腫、卵巣嚢腫、内膜症、など）
妊産婦・高齢者・てんかんなどがある方は使用をお控えください。
12月に入り、ここから年末まであっという間だと思います。
妙に焦ったり、落ち着かなくなってしまいませんか？
ほんのひと時でいいので、簡単に手浴で心を落ち着かせ、こわばった体を和らげましょう。
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