レッスンに参加して下さる方に
参加動機を伺うと、赤ちゃんの夜泣きが
ひどく、対処やおすすめの改善方法を
知りたい！とおっしゃる方が一番
多いです
育児で一番大変だったのは、夜泣きと
答える方も、少なくありません
今日はそんなお悩みの多い、
夜泣きについて書いてます！
対策の前に知ろう！
赤ちゃんの眠りと夜泣きについて・・・
大人の場合は、20%くらいしかない
浅い眠りのサイクルが、赤ちゃんの場合は
半分以上を占めると言われています
つまり、赤ちゃんは起きやすい
という事です
また新生児の赤ちゃんは
昼夜の区別をわかりやすくする為、
朝昼は明るく、夜は暗く、
という生活をしているうちに、
体内時計が育ってくると言われています
ですが、現代の明るい夜で、
体内時計が上手く働かず、
夜中に起きてしまうことが、
夜泣きの原因の一つと考えられています
また東洋医学では、
多くの夜泣きの原因として、
「かんのむし」があげられます
「かんのむし」とは、子供の
神経症状の事で、発展途上である
子どもの脳に、毎日沢山の刺激が
加わって生じる、一過性の
脳の興奮状態の事です
赤ちゃんの夜泣き対策で気をつけたい生活上のポイントは？
上記にも体内時計という言葉が
出てきましたが、寝る時間や
起きる時間がバラバラ
というようであれば、まずは
生活リズムを整える環境作りから
始めましょう！
何時に〇〇！とまで、厳密に
決める必要はありませんので、
寝る時間と起きる時間をある程度
同じにし、寝る時は電気を消して暗く、
起きる時は明るくして下さい
そして、寝る間際のお風呂は
避けて下さい
身体が温まって、寝やすいような
気がしますが、脳の興奮状態が
夜泣きと関係するとお話ししました。
頭が熱いと興奮しやすい。
頭寒足熱で、頭が冷めてから
入眠していただく事をお勧めします
なぜ赤ちゃんの夜泣き対策にベビーマッサージがいいのか？
ベビーマッサージの中で、
夜泣きに効果的とされるのは、
胸のマッサージです
胸を開くようにマッサージする事で、
酸素がたくさん入るようになり、
リラックス効果があります。
それが、夜の安眠にも繋がります
リフレクソロジーの中にも、
自律神経のバランスをとってくれる
反射区もあり、赤ちゃんが落ち着くよう
促します
また、大好きなママに触れらる事、
スキンシップを取ることが、
赤ちゃんとの信頼関係が築かれ、
安心して夜も眠れるようになると
言われています
夜間に泣く赤ちゃんを抱っこ・・・
そんなお世話が何度もあると、
ママ自身が疲れてしまいますよね
赤ちゃんの夜泣き対策に、
ベビーマッサージを試されていない方、
ぜひベビマの効果を実感しに
いらしてください♪
鍼灸マッサージの国家資格を持ったベビーマッサージセラピストです
ママのお体の悩みなどありましたら
一緒にご相談下さいね
■少人数のおうち教室■
■初級ベビーマッサージ講座■
お教室の日程と合わない方や、
パパやおじいちゃん、おばあちゃんなど、
家族も一緒にベビーマッサージしたい方、
遠い
という方など、
出張も致します
出張→¥3500＋交通費
ご質問等、お気軽にお問合せ下さい
ライン@はじめました〜
鍼灸マッサージの治療院情報も一緒に
配信されます
ご登録頂けると嬉しいです
LINEID検索 @btu4205v
お友達追加後、
お気に入りのスタンプや
メッセージ頂けれると、
1対1トークができます！
ご予約・お問い合わせが簡単♪
お得なキャンペーンなど、
不定期ですが配信してます
お申込み＆お問合わせ
メールフォーム
コチラまたは
honey.bee.akisawa★gmail.com(★を＠に変えて送信して下さい）
０９０－４５９３－２７６３
認定講師 あきさわ よしみ まで
０９０－４５９３－２７６３認定講師 あきさわ よしみ まで
Facebookもよろしくお願いします
→こちら
＊メールが不具合で送られていない事があるようです。大変申し訳ありませんが、24時間たっても返信がない場合は、もう一度、メールを送って頂くか、お電話を頂けるとありがたいです。
＊お電話頂ける方、なかなか電話に出られないことも多いので、留守電に問い合わせなど一言メッセージを入れて頂きますようお願い致します
折り返しお電話させて頂きます