こんにちは！砂田美和です。
今日は恒例のヨガレッスン🧘
雨の中、ずぶ濡れなりながら
行ってきました♪
気持ちもスッキリ
楽しいレッスン
一瞬
休もうかなあと思ったのですが笑
雨でも行った甲斐がありました。
雨でも美しい桜🌸
散った花びらも美しく
どんな時でも
桜は桜🌸
心が洗われるような幸せな一日でした。
千葉先生、ご一緒していただきましたみなさん
ありがとうございました♪
清明というこの時期
肝臓を大切にすると良いそうです🍀
肝臓は右側にありますよね。
身体を伸ばしたり、捻じったり。
食べ物は菜の花や
旬のものがいいそうです。
先生の素敵なお話を聞いているだけで
楽しい健康になります😊
長く続いているヨガレッスン🧘
楽しいから健康に続けています。
ありがとうございました。
みなさんにとっても
楽しい一日になりますように😊
最後まで読んでくださり
ありがとうございます♪
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