今日のお昼ご飯は、牡蠣ご飯でした!
牡蠣にはタウリンが多く含まれています!
タウリンには
- 肝臓への効果
(壊れた肝細胞の修復、肝機能強化、肝臓の炎症を抑えるなど) - 血圧を下げる、上昇を抑える
- 心臓への効果(心臓の筋肉を保護、強心作用)
- コレステロールを下げる、動脈硬化、脳卒中の予防
(動脈への脂質の蓄積を抑制)
などの効能があります!
牡蠣は、美味しい上に素晴らしい作用があります!
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