今日の夜ごはんは、中華を食べに行きました！
エビチリ定食！
ピリ辛で美味しかったです！
エビは低カロリーで高タンパクな食べ物です。
えびにはビタミンＤが含まれているので、歯、骨などを丈夫にする働きがありますので、抵抗力も強まります。
血行を良くし、造血機能を整える働きがありますので、体力をつけ、気力を充実させ、毛髪の成長を促す働きもあります。
ボ核酸、デオキシリボ核酸の合成に有効な成分が含まれています。従って、細胞分裂を促進し、体内の老化を防ぐ役割をします。また血行を良くし、造血機能を整える働きもありますので、体力をつけ、気力を充実させ、毛髪の成長を促す働きもあります。
タウリンを多く含み肝機能改善や血中コレステロール低下に働いてくれます。抗酸化作用のあるビタミンEも含むので、動脈硬化の予防も期待できます。
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