ドリームシェープブログへようこそ。
今朝も５時起きして、愛犬の散歩に行ってきた、會澤です。
朝の清々しい空気を体いっぱい吸って、気持ちいい～。ポジティブ体質になるお散歩は毎日の日課になりました。
さて、ウォーキング
でダイエットされている方は、沢山いらっしゃるとおもいますが、ダイエットの結果は出ていますか？ウォーキングだけでは、なかなか難しいかもしれないですね。
「体脂肪1kg、ウエスト1cmを減らすには
」
ウエストを1cm減らすためにには、体脂肪を約1kg減らします。体脂肪1kgは水分20%を引くと中性脂肪800g。
1gあたり9kcalですから、合計7200kcal。1ヶ月30日で割ると
1日240kcalずつ、減食か運動で消費すれば
です。でも、これが毎日出来たらダイエットなんて楽ちん、楽勝
でも、ダイエットの知識がなく自己流ダイエットをしていると沢山の落し穴が
耳つぼダイエットは、こんな難しいカロリー計算はなし
ダイエットの先生と、二人三脚でダイエットするから楽しく、あっという間の3か月間で、大幅減量が大成功
現在、ドリームシェープでは、10キロ～20キロの減量を目標にされて皆さん楽しく耳つぼダイエットを体験しています。
夏はすぐそこ。
痩せたらきっと楽しい夏の思い出が作れるはず。
まずは、無料カウンセリングにて、
痩せるメカニズムを聞いてね。
お電話お待ちしております。
耳つぼダイエット＆エステサロン ドリームシェープ
フィットネスジム完備 無料体験実施中！
初めての方へ
耳つぼダイエットメニュー&料金フィットネスジムメニュー&料金エステメニュー&料金
アクセス
（地図/Google Map）
耳つぼダイエットの先生になりませんか？
●所在地／茨城県常陸太田市木崎二町1727-1
茨城県常陸太田駅 徒歩５分（ツルハドラッグ隣）
●営業時間／１０：００～２０：００
●定休日／日曜日・祝日
＜ご予約・お問い合わせ（完全予約制）＞
０２９４-７３-１３２２
ご予約・お問い合わせフォーム
（２４時間受付）
ホームページもご覧ください（PC・携帯対応）
常陸太田市・常陸大宮市・日立市・東海村・大子町・那珂市・ひたちなか市・水戸市
笠間市・北茨城市などからお客様がご来店中です。素敵なご縁に感謝いたします
iPhoneからの投稿