皆さん こんにちは。 アメブロブログランキングダイエット部門全国6位の実績
美容部門21位以内 エステティシャン歴20年、延べ3万人以上の施術に携わり、健康美容の日々研究をする美容家。
ドリームシェープ『DS』オーナー兼エステ界のアメブロ姫♡會澤寛子です。 オーナープロフィール エステ界♡毒舌女の語り チワワの看板犬☆シオン
『ダイエット豆知識☆月経前症候群とは？PMS症候群』
生理前に『イライラする』『眠くなる』『疲れやすい』『頭痛』『肩こり』『腰痛』など。
中でも、特にダイエットに関わってくる症状は『いくら食べても満腹感を感じない』
『むしょうに甘いものが欲しくなる』
『辛いものがたべたくなる』
などなど・・・
これらは『代謝不全』や『栄養の偏り』や『ストレス』など。色々な原因が考えられますが1番影響しているのが女性ホルモンのバランスの崩れであるといわれています。
しかし、これは病気でなく女性の身体が子供を生む為に正常に機能しているからこそ起きる症状です。
ドリームシェープオーナー會澤も、耳つぼダイエットをする前は、酷い月経前症候群でした。
出産してからも激痛の生理痛に悩み、鎮痛剤の手放せない生活だったのを思い出します。
今では耳つぼダイエットで体質改善が進み生理痛もほとんどなくなりました。
若い女性のお悩みの多い生理痛。
アメリカの調査結果では、下記の数値の高い女性に『月経前症候群』の症状がよくみられるという結果がでています。
『血中のインシュリン濃度』
『カフェインの摂取量』
『甘いものの摂取量』
『お酒の摂取量』
ということは？？？
『月経前症候群を軽減するためには？』
上記にかかわる『砂糖』『塩分』『カフェイン』『アルコール』『添加物』『精製されていない小麦粉や米』を日頃から控えることが、月経前症候群の症状を軽減することに繋がるのです。
食品別に言うと『緑黄色野菜』『海藻類』『大豆類』がオススメ♡
やっぱりバランスの取れた食事を心がけなきゃね。
ドリームシェープの耳つぼダイエットでは、こんなダイエット豆知識☆満載。
お客様からは・・・
『へぇ～』『なるほど～』『知らなかった～』などの声が多く、知ることによりご自分の身体と向き合う女性が増えました。
身体と心は繋がってる♡(シオンと私は繋がってる (笑)くっつき虫のしー坊
)
)身体の不調は心をもむしばみます。
何故なら、會澤は身を持って体験、体感しているから本当にわかるの。
女性同士ならこんなお悩みも、打ち明けやすいはず。身体の不調と戦いながら自己流ダイエットをやってる方へ。
ダイエットのプロにお任せください。お話をするだけでもスッキリされるかもしれませんよ。
ダイエット豆知識 しっかり噛むだけで痩せ体質『茨城県 ドリームシェープ』アメブロ記事はこちら↓↓↓
耳つぼダイエット＆エステサロン
ドリームシェープ
『フィットネスジム＆ゲルマニウム温浴完備』
● 所在地／茨城県常陸太田市木崎二町１７２７-１
水郡線常陸太田駅 徒歩５分（ツルハドラック隣）
駐車場６０台完備
●営業時間／１０：００～２０：００
●定休日／日曜日・祝日
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０２９４-７３-１３２２
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