皆さん こんにちは。 アメブロブログランキングダイエット部門全国5位の実績
美容部門9位以内 エステティシャン歴20年、延べ3万人以上の施術に携わり、健康美容の日々研究をする美容家。
ドリームシェープ『DS』オーナー兼エステ界のアメブロ姫♡會澤寛子です。 オーナープロフィール エステ界♡毒舌女の語り チワワの看板犬☆シオン
『眠りとキレイを整えて"快眠肌"をつくる』
お久しぶりの美容ネタ。
會澤が意識している睡眠とオーガニックコスメについて書いてみますね。
キレイな肌を育てるにはコスメも大切だけれど、
肌本来のメカニズムを後押してくれる、リアルローズ。
肌本来の実力を引き出すベースとなるものは
『快眠』
です。
美肌に繋がるいい眠りのため知っておくべきこととは？
Q.睡眠は『長さ』より『深さ』が大切って本当？
A.深い眠りでないと、成長ホルモンが分泌されません！
睡眠には4つのステージがあります。
この中で成長ホルモンが出るのは、ノンレム睡眠と呼ばれる深い眠りだけ！
入眠後の3時間に成長ホルモンが分泌されます。この時間帯の眠りを深くするのが美肌の鍵です！
Q.眠っている間に、体の中で何が起きているの？
A.免疫力が高まり、昼間のダメージを修復します！
元気に働くモードの昼間と違い、夜は脈拍や、血圧も下がります。
その代わり、活発に働くのが、胃腸や免疫系。
昼間に受けたダメージを修復するので、肌がキレイになるのはもちろんですが、病気も治りやすくなります。
Q.眠りが浅いと太るの？
A.眠りを改善しただけで10kg近く痩せた例も！
睡眠の質がいいと、体脂肪や内臓脂肪を分解する
"痩せホルモン"が分泌されます。
耳つぼダイエットをされているお客様には、しっかり質のよい睡眠をアドバイスしています。
いい眠りは、太らない体質になれる最高のダイエットに。
美肌力
を高めるリアルローズ♡
'たっぷり眠った後"のような快眠肌を自分の肌でもぜひ実感してみてください。
バリア機能が高まる保湿力と、リラックスできるローズの香り。
体が資本で睡眠を大切にしてきた私にとって納得のオーガニックコスメです。
ブライダルエステにもリアルローズを使用♡
耳つぼダイエット＆エステサロン
ドリームシェープ
『フィットネスジム＆ゲルマニウム温浴完備』
● 所在地／茨城県常陸太田市木崎二町１７２７-１
水郡線常陸太田駅 徒歩５分（ツルハドラック隣）
駐車場６０台完備
●営業時間／１０：００～２０：００
●定休日／日曜日・祝日
＜ご予約・お問い合わせ（完全予約制）＞
０２９４-７３-１３２２
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