生理前、生理中の不調。
症状別にケア方法を紹介しますね。
スッキリ快適な生理を迎えてキレイになりましょう♡
頭痛・・・
生理前は子宮がふくらみ、骨盤、頭蓋骨、肩甲骨も開き始めます。
目の使いすぎやストレスは筋肉の緊張を起こして、頭蓋骨の開きを妨げることから頭痛が起こります。
また、生理前は涙の分泌量が減る為ドライアイになりやすく目の疲れによる頭痛が起こります。
対処法・・・
目を温める
目を温めると、目の筋肉と連動している頭蓋骨が緩みます。
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