デリケートゾーンの正しい洗い方 ②

『デリケートゾーンの正しい洗い方 ②』

まずは。

デリケートゾーンの正しい洗い方 ①

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皆さんは、自分の膣まわりを見たことが

ありますか？

たまに、いい大人の年齢の女性が

『見たことないです・・・』と言うから

驚きます。

しっかり見てくださいね。

膣まわりの構造がわからないと出産の時、

会陰(えいん)切開の場所すらも理解できないでしょう？

普通に思います！

男性(彼氏や旦那さんパートナー)には見せる

のに。何故自分では見ないのか・・・。

謎。

まずは。構造から。

膣の入り口を膣口(ちつこう)といい、

膣口は中央にあり、その両サイドにを囲むように小さいヒダがあり、これを

小陰唇(しょういんしん)と呼び、小陰唇の外側にある大きなヒダのことを大陰唇(だいいんしん)と呼びます。

まず膣まわりの大陰唇と小陰唇をしっかり洗います。それぞれのヒダを指でつまむようにして洗いそして、指の腹で優しく擦るように洗います。

鏡で見て、恥垢(ちこう)が溜まっていると少々落ちにくいので、始めは2〜3度洗いを。

大陰唇と小陰唇の間の部分はもちろん、

ヒダの裏側にこそ恥垢(ちこう)がたまりやすい。

恥垢とは膣まわりの垢(あか)のこと。

白くポロポロとしたカスのようなもので、

臭いや、雑菌繁殖の原因となり時には、

真菌症やクラミジアなどの病気を招くことにもなりかねません。

膣の中まで洗いたいとき

(前回参加した、女医ラボ骨盤底筋の講座の時に質問がありました。)

(※お写真は女性医療ネットワークからお借りしました)

膣内は、善玉菌によって常に弱酸性に保たれています。悪い菌やウイルス(アルカリ性を好みます)を防いでくれます。

でも。

膣内をスッキリしたい時って、ありますよね？

・生理前後の経血が気になる

・おりものが気になる

・プールや公共のお風呂に入ったあと

・デート前にキレイにしたい♡

そんな時は。

シャワーでぬるま湯をあてるか、

膣内専用の洗浄器を使いましょう。

そして。

デリケートゾーンは泡で優しく洗うのが一番。

ゴシゴシ洗いはNG！

おススメは、完全オーガニックソープ

プレミアム・リアルローズソープ

摩擦の刺激は、肌を守ろうとメラニン色素を発生させるので黒ずみ(色素沈着)の原因に。

生理中は、特に肌が敏感になっているので、普段より優しめに洗いましょう。

膣まわりは、口に入れても安全な、デリケートゾーンに優しい成分で汚れを洗い流すこと。

ボディソープはNG！

デリケートゾーン専用ソープで洗うのをおすすめします。

デリケートゾーンの洗い方って、しっかり教わったことがある方って少ないと思います。

大事ところですから。

きちんと自分のお子さんにも洗い方を教えてくださいね。

デリケートゾーン専用のソープ

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