「一緒に夢をかなえよう」認定心理士 のぞみ塾塾長 石川稀月 さいたま市の悩み相談室・カウンセリング講座 カウンセラー養成

「一緒に夢をかなえよう」認定心理士 のぞみ塾塾長 石川稀月 さいたま市の悩み相談室・カウンセリング講座 カウンセラー養成

悩みって 夢の一種だと思います 本当の自分らしさを知っているからこそ 辛いと感じたり 夢みるのです 一緒に夢を叶えて行きましょう あなたが幸せになることで大切な人を幸せにできます(大宮 浦和 さいたま新都心 東京 山梨 北関東で活動中)公式HP http://nozomijuku.site/

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相手の人が
好きなら好きなほど
大切なら大切なほど

その人の些細な言動が気になり
疲れてしまうことはありませんか?

私はあります

どうでもいいんじゃないか
いらないんじゃないか
便利に利用してるんじゃないか

自分に
ほんとに失礼な疑問が湧き上がり
(そんなわけないのにねぇ)
ぐるぐるしてしまう

相手の動向を探って

ほら
興味ない

ほら
返事
遅くて その上 短い

ほらね
こっち見ない
連絡たまに…
迷惑そう
私からしか 連絡してない
テレビに夢中!!!!!!



あのね
そういうときはね

ほっとくんだよ
自分も自分の好きなことをするんだよ
自分の時間を満喫するんだよ

ほっとけない人はね
ほっとけるように
自分の心の中にある
依存してしまう原因を見つけて
手放すのよ




ほおっておいて

そのまま
いなくなってしまう人は

いらない人
でしょ?

仲良しの犬
つながなくても
いなくならないでしょ

餌付けした小鳥
頼まなくても
かわいい姿を見せてくれる



あなたのことを
大切に思ってたり
一緒に過ごしたいと思ってるなら

その人のタイミングで
時間を作ってくれるはず




そして
あなたと時間を共有しようと
やってきた
相手の人に
やりがちなのは

本音トークという名の
罪悪感くすぐって
コントロールしようという
ゲスい会話

連絡くれないから
寂しかった!

興味ない気がして
ご飯食べられなかった

テレビ見る時間
減らせない??

これは
童話の北風と太陽でいえば

北風作戦
それも
相手を責めずに
罪悪感をくすぐる

そよ北風作戦

旅人は
風強くないけど
冷たい……
上着をきちっと着込みます





太陽作戦はこうです

あなたと話す時間
楽しいなぁ

連絡がきて
すごく嬉しいよ

あなたのことを
ちょうど考えてたとこだよ
連絡きたーーー


ねえ今度
二人で○○する時間
作ってくれない?

私ね
あなたと○○すると
すごく幸せな気持ちになるんだ




そうか
そうか
そういうことなら…

相手の人も
気分よく一緒の時間を
作ってくれることでしょう

本当に余裕がないとか
1カ月だけ猶予ちょうだいとかは
あるかもだけどね


(それもできない人なら
これもいらん人です)


自分が依存しすぎてることを
棚に上げて
勝手にぐるぐるして

北風
そよ北風
吹かせて

めんどくさい
しつこい
重い…とか思われて

せっかくある
気持ちを
冷めさせてしまわないようにね


今日お話ししたような
コミュニケーション法
愛される話し方を
心の中の整理のほうを多めに
マスターコース無料体験会でお伝えします


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まだ申し込めますダウンダウンダウン

次回は3/7金20時から
テーマは
愛される話し方2

本当の問題を見きわめて
うまく伝える
過剰反応しないで
穏やかな心で関わるコツを
お伝えしますよ






他に 不平不満の解消法や
人付き合いを楽にするコツ
夢を叶えるコツ
楽な気持ちで生きるコツ
なども日を改めてお伝えしたいです


終わった後
楽しかった
やってみるなど
嬉しい感想もいただきました


いやぁ
心屋って
ほんとにいいもんですね❤
映画の解説の 水野晴郎さん風








依存してしまう人は
自分と向き合い
心を整理して

新しい視点や
心の前提を手に入れよう

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 心屋ファンの皆さん

こんにちは


今日ものぞみんのブログを

読んで下さりありがとうございます


のぞみ塾 塾長

マスター講師の石川稀月 (埼玉・東京)

のぞみん です。


子供時代の悲しみを癒すことや

孤独感やここに居てはいけない感じを

扱うのが得意です






最近

俳優養成所に通い

芝居や歌を練習して

CMや映画のちょい役の

オーディションを受けています


オーディションは落ちて

その都度凹みますが

稽古は目新しく楽しいです




神様のはからいで


ぢんさんのように

テレビ出演とか

インフルエンサーと知り合ったり


心屋の事をたくさんの人に

知ってもらえたらな…とも思っています






今は

劇団四季の元劇団員の先生につき

ミュージカル歌唱というクラスも受けており


ミュージカルに出てくる歌を

ミュージカルスターになりきって

歌っていく稽古をしています



↑素人がやるとこっぱずかしい 

ミュージカル練習

劇団四季はかっこいいけど…私はヤバイ



その中で出てきた歌

コーラスラインのナンバー

【悔やまない】を歌ったとき


今まで

自分が

心屋を続けてきたこと


うまくいかないこともあり

わかってもらえなかったり

中傷されたり

何度も凹んで

やめようかと思いながらも


続けてきた

続いてしまった

訳がわかった気がして



つい

想いがあふれて

涙がこぼれました






歌詞抜粋


悔やまない 

選んだ道が どんなに辛く 

この日々が報われず 

過ぎ去ろうと 


泣かないわ 

好きだからこそ 

命燃やした 


ためらわず 思いのままに 

すべてをすてて 

生きた日々に 悔いはない 

ひたすらに この道を…



↑↑

好きだから走ってきた

頑張れた 幸せだった…

同じ想いの仲間が 歌い上げる動画



劇団員さん達も生活費や

役とれなかったりで

大変らしい

でも 好きだから 続けている



私は

心屋が好きで

やりたくて


損してもいいから

やってきた


命燃やして

やってきた


やってもお金にならない時期があったり

クライアントさんからの

反応が薄くても


なぜか やめられなくて

続けてきた




そして

かけがえのない

やりたいことを

続けているという

満足感と

幸せを手に入れてる




同じ想いの仲間とともに

助けてもらい

楽しい時間も共有しながら

活動を続けていく



ちっとも

損してなかった

捨てたものもあるけど

もっといいものが手に入っていた



損してもいいんだよ

損しないから


損してみてね


ちなみに

この歌の時だけ

先生に


想いがすごく伝わってきました


ほめられました



 ▼石川稀月のぞみんのブログはこちら

https://ameblo.jp/dreamer-s/entrylist.htm



2/24
今度の月曜日
色々やるよっ!

★10時~ オープンカウンセリング
(グループカウンセリング)


★13時~ のぞみ塾 整心道場
(心の奥の深い悲しみを手放す
子供時代を扱うワークショップ)

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のぞみんの心理ワークのおいしいとこどり




★17時~ のぞみ塾 たべり場(お話会)

↑↑詳細・申込

悩みを話したい人も

のぞみんに会いたい人も

★最後にみんなで

プチインナーチャイルドヒーリング

をやります

Zoom OK







のぞみ塾の色々❤ダウンダウンダウンダウン


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 のぞみんファンの皆さん

こんにちは


のぞみ塾 塾長

心屋塾 マスター講師の

石川稀月 (いしかわのぞみ 埼玉・東京)

のぞみん です。


子供時代の悲しみを癒すことや

孤独感やここに居てはいけない感じを

扱うのが得意です







許せないこと
腹の立つこと
いろいろありますけれど

目の前で起きてることを
きっかけに

自分の
ためてる
ストレス解消のために
怒っていないか

俯瞰してみることも大切です








自分の
イライラやもやもやの解消法として

誰かに八つ当たりする
怒鳴る
なじる

ことを
無意識のうちに選んでる
習慣にしてる人は
たくさんいます


八つ当たりを繰り返していると
周りの人は
疲弊してしまいます


相手から見たら
DVともいえるのかもしれません





怒りや
イライラもやもやしたら
まずは

疲れてないか
お腹すいてないか
考えましょう

それから
何を感じて不快なのかも
考えましょう

どんな気がした?

バカにされてる気がした
大切にされてない気がした
認められてない気がした
無視されてる気がした

 

どんな気持ちになった?

悲しかった
寂しかった
疲れちゃった…

相手に伝えたらいいのは
この

悲しかった
寂しかった
疲れちゃった…


八つ当たりしたり
不穏な空気にするの
やめる方法はこれを伝えること






やわらかい本音が言えない
自分の本音がわからない

ただ 腹が立ってしまって
誰かを責めてしまって
困ることもあります

ただ
我慢して
八つ当たりしないようにするだけでは

心の奥に溜まっている
悲しみや 怒りを
封じ込めてるだけで

苦しい気持ちは
続いてしまいます


自分に向き合い
心の中を整理しましょう


怒らないと
爆発しないと
なじらないと

わかってもらえない
受け入れてもらえなかった

誰かを責めたり
ののしったり
八つ当たりすることでしか
自分の気持ちをおさめられなかった

子供時代の
悲しみや習慣を
手放すことが大切です


のぞみ塾に来ませんか?
子供時代の心の傷を癒し
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心を整えて

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あたりまえにある
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自分の心をゆるめよう
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https://ameblo.jp/dreamer-s/entry-12887544212.html




 ▼石川稀月のぞみんのブログはこちら

https://ameblo.jp/dreamer-s/entrylist.htm














なんか知らんけど
じわじわいいねが増えてる
私の人気記事 再投稿です❤


私の 母親としての 「勘違い」

特に 子供に 関わることに 
自信がない お母さんに

いいかも?と思って
書いてみます

自信もって かまいすぎる お母さんも 
根っこは一緒かも





私が母親じゃない方が 
子供が 幸せに育つ

私が いない方が 
子供は 幸せになれる




子育てを していた頃 こんな想いに 
苦しんでいたことを
思い出しました

この 想いが 出てくる背景としては


もともとブログに
しつこく書いてるように

自分って いてもいなくてもいいんだ とか
迷惑な人間なんだ とか 
思い込みもあったし


自分の 母親が 毒舌で 
おかあさんと 関わると 
ロクなことがなくて嫌だったので

母親と あまり関わらないようにして
大人になったこと

私の母親は

私が自分の部屋に入って
おとなしくしてると喜んだので 

小学生の頃も 
ほとんどの時間を 
自分の部屋で過ごして

母親と おしゃべりしたり 
相談事をすることもあまりなかった

子供が 母親を 必要としている

どんな 母親であっても 
子供は 愛してる


ことが 
私の思考から
すっぽり 抜け落ちてしまっていた


母親を
愛していて 
必要だったからこそ
求めて 傷ついた

傷つきたくないから
諦めて

欲しくもないことにしてた

愛情をもらえっこないと 諦めて
生きてきた


カウンセラーになった今は 
わかるけれど。。。

それまでは
わかってなかった




のぞみ塾で カウンセリング練習中



そんなだから
わたしは 母親と子供が 
家庭でどんな 
いい関わりをしているのか 
わからなかった


いい母親じゃないなら 
子供に かかわらないほうがいいんだ

子供は お金とご飯さえあれば 
立派に育つんだ と
(育ちますが。。。)


お母さんなんて いらないんだ 
と 思っていた!!!







お母さんみたいになりたくない

お母さんみたいに
お金がない お金がない
具合が悪い 
夫がどうだとか 
近所の奥さんがどうだとか
愚痴ってばかりで

子供のことも
けなしまくりで
言いたい放題で

機嫌悪い 人間に
なりたくなかった

一緒にいて
本当に 嫌で 疲れた
(関わらなければ
よかった だけ なんだけど( *´艸`))



だから私は

自分の 調子の悪い時、 
元気な顔できないときは 
子供と 関わらない

自分で 稼いで 
お金に困らないようにしてやろうと
働くことに 力を注ぐ~



でも だんだん
自分の母親に似てくる
辛い


こんな私が 母親じゃなかったら 
子供は もっと幸せになるだろうと 

なるべく 
保育園や学童にいる時間を
増やしてしまう…
なんてことも してた


のぞみ塾 整心道場のひとこま





けどね 本当は 
私も 寂しかったんだよ

どこにも
居場所がない気がして
「本当の自分」を
受け入れてもらえる場所 がなくて


子供と一緒に過ごしたいと
思うものの

ダメ母で
子供に
心配かけて 
迷惑かけて 
傷つけたくなかった 

幸せ感じて 育ってほしかった



ウクレレ大好き


前夫がちょっと 
よろめいたことが 
発覚した時も

ああ
その素敵な人と 
この家で暮らして

この子達を 
その 素敵な人に 
育ててもらえば

きっと 
子供も 
彼も 
幸せになるだろうね。。。。

そんなふうに思った


当時
私はモテもせず

真面目で誠実 が取り柄で
仕事と保育園と家だけを
行ったり来たりしてた

一人で暮らすほどの 
財力もなく 

行く場所がなかったので


私が死ねば

私が死ねば

彼は 
彼の好きな人と 
ここで暮らし

子供も きちんと 世話されて 
幸せになるんだ と思った


けどね 死ねなかった
死のうとするばかりで 

みんなに
迷惑かけて

うつになって
泣いたまま 食事もできなくて
寝てるばかりになって

おかあさんみたいに
なっちゃって

精神科へ連れていかれた

結局
子供に心配かけたし
不安な思いさせたし
ご飯を作ってやれなくなって
夜ご飯に シリアルを食べさせたりして

元気でいよう 
子供を幸せにしたい

お母さんみたいに
なりたくない~!!!!!
と思ってるのに

真逆の方向へ 
行ってしまう~





私 
お母さんみたいになっちゃって(;_;)
だめな 人間だ~って

おかあさんみたいに なったことも 
責めて 
よけいに どツボにはまる



そんなこんなで
いろんなことがあって

子どもの心について 
勉強もした
それで やっと

やっとね

私が母親 じゃない方が 
子供が 幸せに育つ

私が いない方が 
子供は 幸せになれる

が 

誤解だった!

ことに気がついた

どんな ダメ母であっても
子供にとっては 
太陽なんだ

どんな ダメ母であっても
子供にとっては 
世界に一人だけの 
大切な人 なんだよね


自分が子供の 
ダメな部分を見ても
大切に思うことにも似ていて

自分も そうか~
ダメでも よかったのか

ダメ母で よかったんだな~ 

って 思えるまでには
時間が かかってしまった

子供は もう 二人共 
思春期になってしまっていた
遅い~!!( *´艸`)


しかたないから 今更
ダメ母で 関わりながら やってます





ぢんさん(佐伯仁志さん)いた頃の
心屋塾 認定講師陣



思えば
私の母親も
自分の母親に 関われないで
おばあちゃんに育てられて 
大人になってたらしい

7人兄弟の 長女で 
甘えることもできずに 
死ぬまで
おねえちゃんやってた

私の 母親だって 

お母さんって
どうしたらいいか 
わからなかったんだ
よね

私の 母親だって 
たぶん 自分(母親)なんて
居なくてもいいんだって思ってたんだよね

だから 家出するとき
私たちを 父のもとに残して 
出て行ってしまったんだよなあ

自分と 一緒に来たら 
不幸になるだろうって

幸せにする 自信なんか 
なかったんだよなあって
思う


嫌な 愛だな~

私の 子供への愛も 
嫌な愛だなあ~

私 お母さんに そっくりじゃない(;_;) 

ううう
お母さんみたい になってもいい 
っていうか なってるし


あ~もう
ダメ母で 行きましょう~
お母さんにそっくりで行きましょう




ジブリに出てくるような
素晴らしい お母さんなんて 
お話の中の 夢物語ですよ~


ダメ母で 胸張って 行きます

子供が 大人になってから
自分の 生きづらさを 
自分で解決していけることを信じて

私たちは
自分らしいまま
子供に 関わっていきましょう~


楽したい あそびたい 
泣きたい 褒めて欲しい
疲れてる 頑張れない 
頭悪い 人と付き合うのがうまくない
そんな ダメ母な 自分を受け入れて

それでも 私は 素晴らしい~ と 
胸を張りましょう

自然に 気持ちも明るく 元気になって

子供に 活力を 与えます


時には 泣いたり 
愚痴ってもいいんです
雨のち 晴れ (^-^)

私じゃない方が 
子供を幸せにできる。。。。


そんな 誤解をしないでね
あなたは 愛されてもいいし 
愛されているんだよ~ 


あなたの代わりに 
作業してくれる人はいます
助けてもらっていい 
代わってもらっていい




あなたが あなた だから 
愛してくれてる 子供たちの 愛を 
受け取ってもいい!

あなたは世界に一人だけの
かけがえのない人!

いっぱい愛して
いっぱい愛を 
受け取ってあげてね 




お仕事風景





叱りすぎてしまう
罵倒してしまう
手が出てしまう
かまえない
などの子育ての悩みは

お母さんが
子供を大切に思っている証
です

でも
なるべく傷つけたくない
自分の癖を治したい
と願うなら

意外と簡単に
その癖を手放せます



寝る前に呟いてみてね






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2/24
明日の月曜日
色々やるよっ!

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