気づいたら１ヶ月ぶりのブログですんません…
某愛読者さんから、最近ブログが更新されてなくて寂しいとのご指摘があり、これはマズい！という事でなるべく更新頑張ります！(>_<)
最近、体の衰えおよび肥満化傾向を感じ、ボデーメークとやらに意識を向けるようになりました( ˘ω˘ )
まず始めたのは、わざとひと駅ふた駅歩いてみるウォーキング！
もともと歩くのは好きなので、苦もなく動き出せましたが、普段の生活の中で無理なく出来る距離数だけではあまり効果がない…もうひとレベル負荷をあげる必要が出てきた。
…続く。
