梅雨はゆっくりカラダと向き合う

梅雨真っ盛り❗️

蒸し蒸しの日が続いてますね♨️💦

外出も億劫になりがちで、カラダもなまりやすい時期です。

こんな時期だからこそ、ゆっくり自身のカラダと向き合い、しっかりカラダメンテナンス❗️

朝のピラティス教室でシャキッっとさっぱりとリフレッシュしましょう(^-^)v

近所の紫陽花はまだ咲きはじめです🎵