今日は雨でしたね。｢e-りぼん｣シルクサスペンション担当カズヨです☆*今日のレッスン... 今日は雨でしたね。 ｢e-りぼん｣シルクサスペンション担当カズヨです☆ * 今日のレッスン、『スワンダイブ』 シルクサスペンションのハンドルを上手く使って、上体を起こして背中キレイに伸ばします！ * 腕の力ではありませんよ。 背筋です！！ * スマホや座る姿勢で前かがみ姿勢が多く、肩～背中が丸くなるので、逆アプローチ♪ ｢気持ちイイー♪｣、｢伸びるー！｣ とおっしゃってくださいました。 * (2枚目) そして上半身だけでなく下半身も！ お尻～脚もしっかり動かします☆ 脚をキレイに伸ばながら ヒップアップ効果♪♪ * 全身使って、ココロとカラダも スッキリしてくださればうれしいです…☆☆ * * #大阪#谷町#駅近#りぼん #身体#運動#レッスン#スタジオ #女子力#トレーニング#習い事 #姿勢美人#スッキリ#キレイ #シルクサスペンション#バレエ #ダンス#ピラティス#ヨガ #ダイエット#体幹#体験 #自分磨き#おでかけ #体動かす#おけいこ #夏#梅雨#ヒップアップ #体幹トレーニング 谷町ビューティーパーク e-りぼん(えりぼん)さん(@ribbon_sns)がシェアした投稿 - 2018年May月31日am1時34分PDT
