自分からのSOS

今日も1日お疲れ様でした(*^^*)



さて、突然ですが、

みなさんは1日のうちで、どのくらい自分と向き合う時間をつくっていますか？


私はここ2、3日疲れがたまっていました。自分と向き合う時間が少なかったことが原因です(*_*)

昔は、その『疲れ』さえも気がつけなかったので、意識する事は変化に繋がる大きな一歩です(^^)



❤️質問❤️

自分の『SOS』をに気がつけていますか？
それは、どんな風に身体に出ますか？