今日も生涯学習センターにて朝からohanayoga,無事に終了しました
本日は６名の方と子供達７人（おとなしくお勉強していた。。かな
）
参加してくださいました
ありがとうございます
今日はお母さん達がたくさんいらっしゃったので、股関節周り、骨盤のゆがみなどの話でもりあがってしまい、かなり時間をオーバーしてしまいました
話だすととまらなくなる性格なんです
年齢や生活習慣、癖、またむくみや冷えなどが股関節周りのかたさの原因にもなります
カラダが固い人ほど少し意識を変えるだけで効果を感じやすく、また日常での変化も感じやすいのではないでしょうか
また来月も枚方、寝屋川でたくさんの方に出会える事を楽しみにしています。
そして、楽しみにしていたヨガ手帳、やっときました
ね、素敵でしょ