24年間、痩身ダイエットや体型改善ケアの
携わってきた私でも39歳から40代にかけて
一気にやってきた体質と見た目の老化を
必死に戦った時期がありました。
↓39歳の時です。
顔パンパンでムチムチ～。
この時の私は、
食事の量は変わらないのに
お腹は出てくるし、背中や二の腕ははみだしぜい肉がつく
おしりや太ももが大きくなってズボンがキツイ
正座をすると膝が痛くなる
パソコン業務をすると、
肩凝り・腰痛でつらくなり、時々股関節に痛みが出る
生理の時は、疲労感と嫌悪感で体が重い
などなどたくさんの症状を感じていました。
そして、43歳現在の私です。
体重は５２キロで28歳の時と同じです。
そして服のサイズも一緒。
肩凝り・腰痛・膝関節どこの痛みもございません（笑い）
週に３，４度の運動もこなし、
食事も3食毎回美味しいーと感じながら食べています。
今の体になってからもう3年が経っています。
ダイエットや体の体質を変えるって本当に大変な作業です。
毎日が食べたいと思う欲求や空腹感ばかり感じて
体重という数字に振り回される日々なんですから
でも私は1日たりともそんな思いはしておりません（笑）(^^)
むしろ食べる量は多くなりました。
私自信が実践して生み出した
体質改善ダイエットのコンセプトは
「健康になって痩せる！
そして美しさが生まれる！」です。
食材の栄養素の働きと自分の体の消化吸収排泄の仕組みを
理解して整えれば
いつまでも年相応よりちょっとワンランク上の体型や健康体質を維持できる。
そして快適で幸せな人生を送ることができます。
最後に、、、
「もう、、太っている自分、嫌じゃないですか？？」
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