病気や障害のある子の特性を
天才性に変える
全肯定認定プロカウンセラー 西岡有紀です
バトンを受け取りました。
本日もよろしくお願いいたします。
GWですね！
いかがお過ごしでしょうか？
皆さんにとって
素敵な時間になりますように
何か行動を起こそうとすると
頭の中で色々考えてしまい
行動に移せない…
そんなことがありませんか？
例えば
言いたいことがあるけれど
言うと相手に
迷惑をかけそう
怒られそう
機嫌が悪くなりそう
だから言えない
とか…
新しいことを始めたいけれど
失敗しそう
恥ずかしい
お金がかかる
だから諦める
とか…
せっかく心が「やりたい！」と
あなたらしさそのものを
発揮しようとしているのに
頭の中にいる
あなたじゃない誰かから
「やめたほうがいい！」
と諦めさせられる…
そんなことが
起こっていませんか？
絵にしてみるとこんな感じです。
心は
あなたが子供だった頃のまま
戸惑っていて
頭は
お母さんやお父さんなどに言われた
厳しい言葉を今になっても言ってくる！
でも
こんなことが起こっているなんて
自分では気づいていないので
こんな自分ではダメだから
もっと頑張らないといけない！！！
と自分を否定し
更に追い込んでてしまう…。
行動の基準が
子供の頃に
親から言われたルールのまま
改訂されていないとしたら…
あなたはどう感じますか？
もう今は
自分の感じるままに
あなたらしく
生きていいはず
だと私は思います。
あなたは本当は
何が好きだった？
どんなことがしたかった？
今は
やってもいいんだよ！
と心に言ってあげてほしい！
行動が変わらないと
現実が変わりません。
思考パターンが変わらないと
行動が変わりません。
思考パターンを変えるには
心の中にいるあなたを
しっかり見てあげる。
そして
その思考パターンに
今でも囚われ続けている原因を
取り除いてあげる。
と言う方法もあります。
それが
心理カウンセリングです。
今まで色々な方法を実践しても
現実が変わらなかったならば
ぜひ一度試してみてくださいね。
あなたがあなたらしく生きられる
お手伝いをさせていただきます
明日は
石川敦子さん
（あっちゃん）です。
全肯定®︎認定プロカウンセラー
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