出先で時間に余裕があり久しぶりにぶらり。
最近、身体も心もそんな余裕すらなかったなぁ。
爽やかなブルー系ものが、いろいろ目にとまりました。
夏が近づいてるからというのもあるでしょうが
心理的にも何か意味があるはず。
ブルーは鎮静と抑制の色。
落ち着きたいみたいですね...私(笑)
アメブロしばらくご無沙汰してる間に
色の心理効果と深呼吸を合わせたオリジナル呼吸メソッド
「なないろブレストレーニング」
考案して今春より始動してます！
先日、熊本訪問して益城町の小学校でもお伝えして参りました。
深呼吸は自律神経を整える効果もあり
簡単かつ最強のセルフケアです。
まだホームページなど、準備が整わない部分もございますが
ご興味ございましたらご連絡くださいませ。
