葛飾区子育て応援グループ母の会のまりこんぐです。
今日はバランスボール＠新小岩北開催でした！
ご参加ありがとうございます。
今日一番のりで来てくれたのはこちらの猫ちゃんです↓
オリナスのショップで売っていたそうです。猫ですよーー
しかもうまく写っていませんが、垂れ下がっているところが
猫の手になってまして肉球がついてるんですっ
芸が細かいっ！
さて話がずれました。
今日ははじめてバランスボール参加の方も多かったですね。
お子さんが歩くようになると公園に行く機会も増えて
外出はするんだけど、運動しているようなしていないような・・・
でも動いてみると予想よりも自分の体力が落ちていることに
気がついた！！という方も。
そうなんですよねー。子育てで感じる疲れは精神的なもの
も大きいですから。
カラダをよーく動かすことでカラダもココロもメンテナンスして
元気になってもらえたらなと思います。
さらに贅肉もバイバイできればばんざーいですが。
最近バランスボールクラスではいつも骨盤底筋群の運動
もいれるようにしています。
尿もれ防止になるだけでなく、お尻もきゅっと引き締まると
いいなと思っています。
12月は新小岩北は開催がありませんが、7日には新小岩で
ごご開催があります。
サークルご参加が
はじめての方はまずはお問い合わせくださいね。
番外編
先月あたりに自己紹介のときにきいた今年の残り2ヶ月で
やっておきたいこと！で「編み物」と応えていた
なみちゃんのお母さん
今日仕上がったカワイイ帽子を見せてくれました。
すごいすてきーー。
誰かに「私これこれやります！！」
と宣言すると自分も「やらなきゃ」って気持ちになりますよね。
今はモヘアでも編んでるそうです。
いいなー また見せてくださいなー
＜12月＞
★12/7水10:30～ベビーダンス＠立石小林産科
★12/7水13:15～バランスボール＠新小岩
★12/15木10:30～バランスボール＠東立石
★12/15木13:15～ベビーダンス＠新小岩
母の会の最新スケジュールは コチラ
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