葛飾区抱っこポスチャリングインストラクターの
まりこんぐです。
今日は、だっこひもコーディネーター養成講座
を開催しました。
この講座、２月よりスタートした新講座です。
【講座内容】
抱っこの正しい基本姿勢
ストレッチ
→肩こりケア・冷え性＆リラックス
産前産後の身体の変化
→骨盤底筋群運動などのトレーニングで
より綺麗で元気なカラダに！
→どうして妊婦さんは腰痛になりやすいの
→産後の姿勢が悪くなるわけ など
抱っこ紐の正しいつけ方
→どのだっこひもでも使えるメソッド
→非常時災害時に使える身近なものでの
抱っこ方法
一枚布を使った抱っこの方法
→さらし・モービーラップで抱っこしてみよう！
→巻き方のポイントなど
すでに他にも資格をお持ちの方は
体験会などでストレッチを取り入れるのも
いいかもー。
エルゴも正しくつけることでもっと赤ちゃんの重さを
軽く感じられますよ！
正しい抱っこ紐の装着方法ではエルゴをぴたっと
装着する方法を実践してみました。
かなり密着度がアップしています。
どんなだっこひもがいいか？というよりも
どのだっこひもでもこういう点に気をつけると
いいですよ！という観点でお話します。
すでに だっこひもをお持ちの方にお伝えすると喜ばれる内容だと思います。
妊婦さんなどでこれから購入するという方には興味のあるだっこひものそれぞれの
メリットなどをお伝えします。
一枚布での抱っこ方法は実技で学びます。
ポイントをお伝えするので
どなたでも簡単にできるようになりますよ
今日は赤ちゃん人形を使って行ったので
伸縮性のあるモービーラップで実技を行いました。
ポイント
かなりぴたっと密着しています
肩周りの布も広いため食い込まない
一枚布なので自分の体型に合わせて着用できる
最後は実技の確認と小テストで終了！
ご卒業おめでとうございます！
だっこひもコーディネーター講座は毎月開催していきます！
次回は3月13日火曜日を予定しています。
興味のある方はこちらのブログもご覧くださいね。
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