僕は朝が大好きで
目覚めもかなりいいんですo(^▽^)o
キャンプ中は早朝ランニングが日課
その日の自分の体調などを把握することが出来るんで
朝起きてから３０分はゴールデンタイムなんだそうで、脳がよく働いてくれるそうです
僕もこの時間に、いろんなことを考える・・・
というか、自分の中から自然に湧き出てくることを観察して
「へ～俺今日はそんなこと考えてるんだ」
とか、自分と対話します
ストレッチとかしながら
みなさん
グッモ～ニ～ン:*:・(￣∀￣)・:*: