ここに来たらなんか元気になれるっていう場所、または、時間が経つのも忘れて没頭できる趣味や、なんかこの人と会ったら元気になれる、っていう人でも、皆さんは自分のウキウキポイントはありますか？
いつまでも若々しく、健康でエネルギッシュで強く美しくいる為に・・
今回のキーワードは“ホメオスターシス”です☆
“ホメオスターシスとは、生理学的には『人や生物が外部環境に対して安定していること』といいます。
自然治癒力や回復力、抵抗力や免疫力など日々の活動での疲労消耗した心身を元の健康な状態に戻そうという生命力そのものといえます。
いつ見ても若々しい人、元気な人、イキイキした人はこの能力が高い人です。
またこの恒常性は、自律神経とホルモンの働きによって保たれます。”
私たちも日々お客様のお肌をお預かりさせて頂いて、お手入れをしてすぐにトラブルが改善し、綺麗になる方と、なかなか時間がかかる方がいらっしゃいます。
この差はいったい何なのか…
実は、突き詰めていくと実はこの差もホメオスターシスが大きく関わっていることが分かっています。
自律神経やホルモンのバランスを常にいい状態に保ちたい！
その為にはストレスに負けない精神力、ストレスがあってもそれをうまく発散し、毒を吐く、疲労物質や老廃物を貯めない、我慢しない、など環境にうまく適応できるように自分をコントロールしていけば、ホメオスターシスは日々の心がけによって高く保つ事ができるのです。
たとえば、ホルモンの前駆体は情動です。
情動とは、心が動かされるほどの感情です。キレイ！かわいい！笑い、などは心身共に自律神経やホルモンが元気になります。
また女性ホルモンを刺激する愛情、欲望、美意識など、プラスの感情は人体にとてもよい影響を与えます。
このように、感情からのアプローチもあります。
また、ストレスを貯めない自分なりのストレスマネージメントを身につけるとストレスにも負けにくくなり、自律神経、ホルモンなどの働きがよくなり、ホメオスターシスが高く保たれます。
食事からのアプローチもいいですね。
ホルモンはタンパク質でできているため、毎食良質なたんぱく質を摂取して、栄養を与えてホルモンに栄養を与えてあげてください（＾＾）
女性らしい魅力・華・オーラ、などを兼ね備えたそんな素敵な女性がたくさん増えると世の中明るくなりますね。
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