ヘアケア館 カウンセラー
森山 亜里沙
近頃では、美しい髪は頭皮からというのを耳にする事も多いかと思います。
今回は健康な頭皮についてお話させて頂きます☆
◆健康な頭皮は青白いもの◆
乾燥したり、傷んでいたり、脂が詰まっていると頭皮は赤や黄色っぽくなっていきます。
◆頭皮の柔らかさ◆
頭頂部の頭皮を触ってみて、固ければ不健康な状態。逆にブヨブヨしてる場合は、むくんでいる証拠です。難しいですが、理想的なのは、こめかみ位の柔らかさになります。 また、一日シャンプーをしないと、脂ぎってしまう場合等は、脂が詰まっている証拠です。また、乾燥していて、しかも脂ぎっている場合もあります。
◆抜け毛の毛根◆
抜け毛の毛根部分がマッチの先みたいに膨らんで大きくなっていれば、健康的です。先が細く白っぽくなっている場合は、毛髪の寿命より先に抜け落ちてしまった事になります。頭皮の状態を改善する為に頭皮マッサージもとても効果的です。マッサージをして血行が良くなると、頭皮の色も改善され皮膚も柔らかくなっていきます。
◆頭皮ストレス◆
皮脂の分泌が増え、本来のバランスが崩れて、フケとかゆみを起こしてしまうものです。
【内的要因】ストレスにより自律神経の安定を崩し、皮脂の分泌が増えてしまう。
【外的要因】紫外線、エアコン、肌に合わないヘアケア商品、間違った洗髪の影響。
頭皮ストレスの解消法としては、▼丁寧なシャンプー▼頭皮マッサージ▼生活の見直し(充分な睡眠・栄養のバランス)自分自身でも出来る頭皮ケアを日々の中で続けていき、健康な頭皮に近づいて行きましょう☆
頭皮とお顔は一枚肌で繋がっています。
お顔と同じ様に頭皮もケアしていきたいですね☆！
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