もはや恒例となった朝5:30からダイヤモンドヘッド外周ジョギング。
空模様、すれ違う人、ランニングコンディション(自分の脚の調子)、同じようでも日々少しずつ違うもんだなぁと気づきました。
振り返ると朝焼け
海の向こうにはレインボー
昨日のパンケーキタワーで勉強して、朝食はオムレツのハーフサイズで手を打ちました
左が標準サイズで右がハーフ。
あ、フルーツプレートも食べたんだった
あ、走った後Aさんが買ってきてくれたレナーズのマラサダも頂いたんだった
(食べ過ぎか？)
朝食の後はココ・ヘッドで山頂アタック。
パーキングからの景色
山頂からの眺望
上りが約25分、下りが約22分くらい。キツさはあるけれど、それに見合った達成感があります。
あと、限られた滞在日数において、所要時間が短いのもgood！
お昼はサラダとアサイーボウル。めっちゃヘルシーだけどアメリカンサイズでお腹いっぱい！
午後は写真撮ったりお土産買ったり
