５２歳アラフィフ主婦が大好きなビールを
飲みながら５７キロを目指して奮闘中！
↑
苦戦中
ダイエット開始から68日目
身長 １６２cm
今朝の体重 69.3Kg （前日より＋0.1Kg）
体脂肪率 38.1%
スタート時 70.3Kg （−1.0Kg）
また体重増えてるし〜
何かもうええわって思えてきた（笑）
今日も美味しいご飯を食べて幸せや
朝ごはん
バナナ
ヨーグルト＋いちごジャム
カフェオレ
お昼ごはん
今度は破竹のシーズンです。
早速炊き込みご飯を作りました。
シーチキンと舞茸を入れると格段に
美味しくなるね。
まだこんなにある。
何作ろうかな。
晩ごはん
鱈のアクアパッツァ
高野豆腐のカツレツ風←ビーガンレシピ
先日セブンルールという番組でビーガン料理の
ケータリングをやっている方をみまして。
早速ビーガン料理に興味を持ってしまい
レシピ本を購入しました
高野豆腐の中にパセリ、塩麹、オリーブオイル
ニンニクを入れてオリーブオイルで揚げ焼き。
パセリの独特のクセもあったけど美味しく
いただけましたよ〜
私はお肉もお魚も食べますがビーガン料理に
興味深々
新たな世界にワクワクします
今日も美味しいご飯を食べれて幸せ
ではでは👋
