投稿が遅くなってしまい
申し訳ありません💦
続きをお伝えしたいと思います。
また長文ですが、読んでいただけたら嬉しいです。
ありがたいことにレッスンは再開できましたが
以前のようなスケジュールでは
もちろん仕事も出来なくなり
1日1本が精一杯。
自分を整えることさえできないのに
他の人に指導する事はできない。
その思いがあり、全てを一旦
手放すことにさせていただきました。
ベッドやソファで横になっていたり
気分が良い時は外にお散歩に出たり
自然に触れてパワーチャージしていた感じです。
そんな時に友人から
別の心療内科の先生を紹介してもらい
柏まで通うことになりました。
カウンセリングを受け
今までとは違う薬で
治療することになったのですが
慣れるまでの副作用で
・朝起きられない
・夜は逆に眠れない
・寝ても頭は起きてる状態で寝た感じがない
・怖い夢ばかり見る
・お風呂に入るのも怖い
・狭い部屋が苦手に
・体重の増加
その間は毎日が本当にしんどくて
辛くて何もできない自分や
前はできていたのにできなくなった
現実を受け止めるのに
1ヶ月ほどかかりました。
その間、家族にはかなり迷惑をかけました。
何かあればすぐに電話して話を聞いてもらったり
子供たちにも話をして
不安になったら抱きしめてもらったり
旦那には
寝る時は手を繋いだり
さすってもらいながら寝たり
怖くて起きて泣いてしまった時は
抱きしめてもらったり
自分が自分をコントロールできないことが
悔しくて悲しくて辛かったですが
素直に甘えることにしました。
この時に頑張ろうと無理をせず
今の状況を受け入れる気持ちを持てたのは
ヨガを学んだおかげだと思っています。
家族の助けもあり
少しづつ薬にもなれ
安定剤も使用することで
不安感も減少してきたときから
ようやく前を向くことができました。
「仕事がしたい！」
そして、それと同時に
好きなことをしたい気持ちも湧いてきて
「前から気になっていた
ウェイトトレーニングを受けたい！」
という思いも出てきました。
こういう偶然ってあるんだなぁと
今では思うのですが
たまたま開いたInstagramに
とってもステキな女性がいて
一目惚れしたんです。
その方を調べてその女性がいる
ジムに通い始めました！
西船橋から木場まで。
電車、それも地下鉄…。
好奇心や楽しみもありますが
大きな不安も。
沢山の気持ちを抱えながら
時には倒れそうになり
駅員さんに頼りながら
週1回行くぞ！と決めて通い続けました。
自分が好きなことをしているうちに
外に出ることも慣れてきて
半年が経った頃には
以前に近い生活を送れるようになってきました。
ただ、身体や気持ちの波はまだまだあり
1日を過ごすのに精一杯。
少しづつおうちヨガのレッスンも再開しましたが
自分の体調改善にシフトするため
そして、家族にも安らげる家であるために
再度お休みすることに決めました。
通ってくださっていた皆様には
本当に本当に申し訳ない気持ちでいっぱいです。
ただまたいつかおうちヨガという形
もしかしたらまた違った形で
繋がれたらという思いでおります。
現在は自宅でのレッスンはお休みですが
本八幡駅にある「JUNGLE GYM」にて
健康、身体の機能改善を目的とした
自重メインのパーソナルトレーナーとして
活動をさせていただいております。
またヨガ(パワーヨガ)のレッスンも
ジムにて不定期で開催しております。
まだまだ話したい事はありますが
今後はこのパニック障害との
付き合い方もそうですが
ヨガ以外でも
身体を動かす事で得られる
心身共にプラスになることを
お伝えしていけたらと思っています。
こんな私ですが
引き続きどうぞよろしくお願いいたします。
磯田恵美子