ブランケットやブロック・壁などを用い
バリエーション豊富にポーズをご紹介しています。
「…難しそうだし…」
↓ から…
「わ！ここまでできた！！」
チャレンジする気持ちを応援しています。
ポーズの深め方、取り組み方、コツなど
ご質問もお待ちしています♡
写真は“肩立ちのポーズ（Sarubangasana）”への取組の一例。
首や腰に負担をかけず、ポーズの効果をご実感いただけますよ！
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NADA YOGA ＠THP Yoga Studio
[mon] 18:45
[tue] 12:15 20:30
[fri] 9:00(Relax) 10:30
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Jun wrote:
In the class of "Nada Yoga" is
And using, for example, block wall and blanket
I am pleased to introduce the pose variation wealth.
"Seems difficult to ... ..."
↓ from ...
"Ow! I was able to here!"
I support the feeling you want to challenge.
How to deepen the pose, approach, and tips
There are also welcome questions.
An example of efforts "shoulder stand (Sarubangasana)" photos to.
Without putting a burden on the waist or neck, you can feel the effect of the pose!
Thank you!