ヨーグルトダイエット

三つセットのヨーグルトを三回に分けて食べるんだけど、これだけではなく、毎日5キロ走って、半身浴1時間は痩せたけど、顔には吹き出物が、、おまけに気力もなくなり、軽い鬱状態に、、