ぷち断食‼︎ しています🌿🌿
土曜、日曜と何も食べず、
ファスティング用のドリンクのみ。
今回で4回目くらいです💦
断食はいつも成功するのですが。。。
回復食といって、断食をした日数と
同じ日数、おかゆや豆腐などの
胃に優しいものを食べていかなければ
ならないのです。
ちなみに、48時間断食をしないと
胃が休まらないみたいです😫
いまは回復食2日目！
こんなものしか食べてません🌞
(お店でも売っています)
今回は回復食でくじけず、
頑張っていきます(￣▽￣)
今のところ−2.1キロくらい！！
焼肉食べたいですーー😂💦💦