こんにちは！
ざっきーです。
今回は心理状態を利用した
効果的な暗記法を紹介していきます。
内容はいたってシンプルです！
誰もが普通にやっている
生活の一部に○○をするだけで
絶対的な効果が得られます！
これを知っているだけで
他のライバルが知らないうちに差をつけることができます！
逆にしなければ差がつかず
あなたは平均点レベルに
とどまってしまうことになります
あなたは部活などで
こんな経験ありませんか？
例えばバスケで
「練習で軽い気持ちで打つシュートは入るのに、緊張感のある試合でのシュートはなかなか入らない...」
野球では
「ピンチを迎えて焦って
コントロールが乱れる...」
そしてこういった状況に陥った時
コーチや監督にこう言われたと思います。
「リラックスしなさい」と
実はこのアドバイスは
スポーツだけに
言えることではありません。
実は人は
リラックスした時に
最大限の集中力を
持続させることができる
と言われています！
では今からこのリラックス状態を
簡単に有効活用する方法をお教えします
それはトイレに単語を書いたメモを置くこと！
です！
トイレにいるときは
みんな無意識にリラックスしてます。
そこで、単語を書いた紙などを
壁に貼るなどしていると
非常に覚えやすくなります！
また、風呂上がりに暗記するのも
リラックス状態でできるため
オススメです！
そうやってリラックス状態で
暗記ものをするようになれば
自然とリラックス状態で
勉強する癖ができるので非常に有効です！
そこで、今すぐあなたにしてほしいことが
腹式呼吸です！
腹式呼吸は鼻で息を吸い込み、
口から吐くことでできます！
実はこの腹式呼吸
リラックスをするために
非常に有効な方法となります！
ぜひやってみてください！