目覚める。

仙骨セラピスト

えん○です。

仙骨ってなに？

というあなたに。

今日から5回シリーズで

仙骨のことお伝えしていきます。

まずは、

仙骨の場所から。

1.わたしたちを

自由に動かしてくれる

骨の一部の名前です。

2.骨盤の中央、

背骨の最下部にある

ハートの形をした骨です。

3.カラダの上下、
左右の中心にあります。

4.腸骨という骨と骨の間にあり
背骨の最下部にあります。

仙骨の場所、

確認できましたかー？

そう、腰とお尻の中間位に

手をあてていたらOKです。

今日は、

この仙骨を意識して

歩いたり、座ったりして

みてくださいね♪

LOVE♡

えん○