神の経？

自律神経

私たちの意思とは関係なく、
まさに自律的に働く神の経。

カラダを活動的にさせる
交感神経（日中、活発に働く）

リラックスさせる
副交感神経（夜、活発に働く）

この２つの神経の
バランスが大事。

ストレスの多い現代。
交感神経↑↑↑の人が多い。

意識して
副交感神経の時間を
とることが大切。



副交感神経の働きがが高まると
血管が適度に緩み、血流がよくなります。
するとカラダの隅々にまで血液が行き渡り
細胞のひとつひとつに酸素や栄養が届きます。
美肌につながる。