タイプ別歩き方(脚・体重移動) 4スタンス

 
愛知県春日井市
整体･パーソナルトレーニング･
全身オイルトリートメント(トリムリターン®️)･脳休ヘッドマッサージ®️
 
enju エンジュ　（予約優先制）
 

店長の木下貴之です。

 

 

 

ｅｎｊｕのブログにお越しくださり、ありがとうございます。

 
 今日は前回に続き、4スタンス理論に沿った歩き方。脚の動き・体重移動について解説します❕

前回の「手の振り方」編はこちらから
↓↓↓
タイプ別手の振り方　〜4スタンス理論に沿った歩き方〜 https://ameblo.jp/enju9390/entry-12643605762.html

自分の体に対する理解を深め、得意(苦手)な動きを知ることが、より広くスポーツや趣味を楽しむ
ことにつながればよいと思います♪



持って生まれた重心の位置。それによって体幹、手足の使い方に特徴が現れる。
というのが4スタンス理論の考え。

その考えを歩き方に当てはめると・・・
・速歩きする時の意識の方向性。
・坂道は上りが得意？下りが得意？

タイプ別歩き方　脚の動き・体重移動はこちらから
↓↓↓

ところで、1/3のお年玉企画。
動画でお話ししたように、もう一度練り直しますσ(^_^;)

すでにご予約いただいてる方は、予定通りで❕

2020年も残すところ約10日。気がかり、やり残しをなるべく来年に持ち越さないことが、新年をより楽しむことに繋がります。

私の目下の気がかりは・・・
早目にスタッドレスタイヤに替えたことに満足し過ぎて、掃除に手をつけていないこと。

やる事やって新年を迎えたいと思います❕

enjuのパーソナルトレーニングは、週一回でも十分な運動効果⭐️


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最後まで読んで下さりありがとうございました❕



それではまた次回の更新まで(^O^)／


 
 
 
 
 
 

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