自分をしんどくさせているのは自分

35歳からの自然美ヒーリング

こんにちは、ERIです。

自分をしんどくさせているのは自分だな～と。

思う出来事がありました。

昔に比べたらましになったけど

まだまだそういう所があるなぁと。

という事にすぐに気がついたので、

お風呂や寝る時に

チーム私にお礼を沢山言いました。

そうるとほんとに楽になります。

忙しかったりしんどかったりすると

ついつい自分との対話を忘れてしまうのですが

そうなると、しんどくなってきます。

頭を使い過ぎて寝れない時にも

脳にお礼をいうと熱がひいていきますよー。