35歳からの自然美ヒーリング
こんにちは、ERIです。
久しぶりに、
シルシャーサナ↓をしてみたらできた笑
百会にめちゃくちゃ刺激がきたから、
頭、使い過ぎてるんだな
この写真は随分前のです。
あーこれが体が覚えてるって事かと。
確かにめちゃくちゃ練習したし
どうやったら楽にできるか研究しながらしてたなー。
今、それを鍼灸で求められていて
脳が覚えて無意識になるまで練習あるのみ！
まだまだ脳がいう事きいてくれないけど
ヨガで練習したらできるようになった経験があるから
頑張ろーと思えます。
毎日、少しでも練習するって大切だなと。
忙しいからできないからしないのも、
忙しいけど時間を作って練習するのも自分次第。
人と比べずに
今の自分の状況で、出来る事をしたらいいんだ！
とヨガをして改めて思いました。
ヨガって凄いな笑
もちろん、ヨガの前にからだリセットしてから
関節の方向性を意識してヨガをした方が
心身に効きますよ