はっぴーひろば熱田区リーダー
Homesweethome広報係の
えりかです
昨日は皆さんから
何それー
の質問が多かった…
身体メンテナンス講座
肩こり、小顔セルフケア
脳内メンテナンスワーク
を開催しました
まずは…日頃の抱っこやおんぶで溜まった
肩の疲れをリフレッシュ
最初は右肩だけやってみると…
最初は右肩だけやってみると…
見事に右肩だけ肩の位置が変わるんです
すごい人は3センチくらい
肩の位置が変わってました
変わりすぎて…私大爆笑
笑
笑でも、それだけ日頃の肩こり溜まってたんですね
ママ達お疲れ様です
そして、小顔セルフケアも教えてもらいました
ママのセルフケアを真似して
お子ちゃまも
お顔をトントン
ホントに可愛かったー
そして、そして
気になる脳内メンテナンスワーク
私も正直受けるまで
という感じだったんですが…
脳内メンテナンスワーク
ホントに良いーー
何が良いって…
ママ達の交流にはもってこいなんです
脳内メンテナンスワークがママ達の交流
に良いってどういう事⁈
って感じですよね
このワーク
自分の頭の中で思い浮かぶ
好きなこと
やりたいこと
できること
を書き出します
自分で書き出したその事柄をみつめて…
その中から自分の宝物をみつけるんです
まさに自分さがし
私の宝物はこんな感じに
子育て中って、
周りの目が気になったり
今までの生活とガラッと変わってしまったり
社会との関わりが少なくなってしまったり…と
自分を見失いがちに
って、私がそうだったんですが…
ママであることの前に
1人の女性として
私はどういう人だったのかなぁ？
という事を再確認させて
くれるワークでした
しかも最後には…
素敵なプレゼントが
参加者さん同志で
宝物を見て相手に思う印象を
話しあうのですが…
これが、ホントに今日一番のプレゼントに
相手の印象を受けて、
伝えるだけなんですが…
自然と相手の良い所を褒めている事に
私も参加者さん達にいっぱい
良い言葉のプレゼント頂きましたー
忙しくして帰った日って
子ども達に対しても
イライラしてしまったり…
でも、今日はとーっても気分良く
子供にも接する事ができました
やっぱり褒められるって嬉しいですね
ほぼ初対面のママ達が集まり
毎回交流を重ねている
はっぴーひろば熱田区会場ですが…
こういう交流でママの輪が広がって行くと良いなと益々感じた1日でした
身体メンテナンス講座‼️
4月にも開催予定です(o^^o)
詳細はまたブログでアップしますので
お楽しみにー(^O^)／
Homesweethome
はっぴーひろば
高本 えりか