徐々に

先週末、河川敷の芝生を含む11kmをラン

今日いつもの整形外科のリハビリにて

いきなり倍の距離とかやめてくださいよ

と言われつつ

徐々に距離を伸ばすOKをいただく

順調に伸ばせるのかな