こんばんは
★ご訪問ありがとうございます
フードビジネスプロデューサー＆
日本キッズ食育協会代表理事 榊原理加です
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10年ぶりぐらいに、インフルにかかりまして・・・
療養期間は、
外に出るお仕事は、みなさんに助けてもらって
（ありがとうございます！）、
うちの中は、
うちの中は、
夫が頑張ってくれて、
どうにかこうにかなっていて、
休み明けから頑張るぞーと思っていたら、
現在２週間が経ち、
咳と、鼻水がなおらないーーー！
インフル中に、
体重が落ち、
体の肉が、ごっそり落ちまして。。
ちょっと前まで、
人生で一番重たくなっていたので、
これはまずいと思い、
ダイエット中で、４キロ落としていたのに、
さらに３キロおちて、
スリムになったどころか、
体力も一緒に持っていかれるので、
すぐ疲れる。
ダメですねー。
しっかり食べて、
体力を戻さないと
そんなこんなで、
ブログの期間が空いてしまいましたが、
インフル前にタイムリーな話題のスポーツキッズの勉強会の収録がありました
10月は、
「子どものダイエットの危険性について」
中には体重管理や減量が必要なスポーツもあります。
柔道、レスリング、
新体操、バレエ、チア、バトン
長距離もかな。
最近、セミナーを開催すると、
参加者さんの中に、1人、2人は、
そういうスポーツをしているお子さんの保護者さんがいらっしゃり、
そういうスポーツをしているお子さんの保護者さんがいらっしゃり、
チームからの食事制限について
「これって、大丈夫ですか？」
と相談されることがあります。
と相談されることがあります。
私の周りでは、体重は増やしたい人が多かったので、
あまり話題になかったのですが、
羽山先生のお子さんが新体操をしているので、
現状と、対策を、教えてもらいました
現状と、対策を、教えてもらいました
・健康的に体重管理をする方法
年頃の女の子から、
ダイエットの相談をされた時にも、
参考にしてくださいね。
もちろん、ママや、パパにも効果ありですよ^^
こちらから聞いてください
https://stand.fm/episodes/651b7ef40b72fbaa80a05aa3
前回放送の
「反抗期にどう対応するか」
https://stand.fm/episodes/65090b34fae5ead2700ac116
ね強い人気の
「カップラーメンのある成分が成長を妨げる！」
https://stand.fm/episodes/64ed51d5cf88e3b8ed4897c9
空いているお時間に、
耳で勉強してください〜
私も、インフルで外に出られない間、
芥川龍之介の作品の朗読を聴いていました
（日本人なら少しぐらいは知ってないと・・・と思って。。）
描写が独特で、難しい表現が多く、
一生懸命聴くことになるので、
体調が悪い時には、あまり向かないかも、
でも、
鮮明に覚えています
『妙な話』と『サルカニ合戦』
目が冴えました！
【スポーツキッズ食育の無料勉強会】
今月のテーマは、
「子どものダイエットの危険性」
「スポーツキッズ食育勉強会」は、
日本キッズ食育協会の、
スポーツキッズ食育のアドバイザリー講師をしてくれている、
医師で、キッズ食育マスタートレーナーの
羽山先生とのトーク。
スポーツキッズ食育のアドバイザリー講師をしてくれている、
医師で、キッズ食育マスタートレーナーの
羽山先生とのトーク。
学生時代はバスケをしていて、
大学中に、バスケットボール協会の審判員の資格も取得。
2人のお子さんも、スイミングに、新体操に、
頑張っています
ママ目線で、スポーツキッズ食育について教えてくれるので、
とっても安心
月２回開催してます
10月：バレエ・新体操・体操など、美しさを競うスポーツの食べない指導について
11月：勉強とスポーツは、小学生ならどう分配する？
12月：長期休み、オフの中の食生活
＊アプリを取得して、
「スポーツキッズ」で検索してください。
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ちょっと息抜きな
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