草加痩身ハイフハーブピーリング小顔サロン
南国あまみんちゅのユリです🌺
こんにちは☺️
今日は私が担当させて頂くのは
お久しぶりの方々に担当してお手入れに入らせて頂きました☺️
もう通って頂くようになってから4年目
いつもありがとうございます🙇♀️
どんなに長く通って頂いでも毎回身体は変化し
やりたい箇所必要な箇所は変わります。
今回はお持ちのチケットの範囲で
更に効果を出す通い方をオススメさせて頂きました！
食べるだけで脂肪を溶かす食材ないね？と
面白い質問をくださった
e様…
ありません🤣🤣
階段は一段づつ上がるようにできてるみたいです🤣残念ー🤣❤️
でも排泄を高めてくれる神食材はあります🥰
やっぱり私のオススメは大根👏
合わせ方などもお伝えしました！
e様は自覚がない反り腰さんです。
まずは気にされている
肩二の腕を暫く多めにアプローチしていき
一緒に姿勢にもアプローチし痩せやすくしていきます！
反り腰さんの原因は
筋肉バランスの崩れ。 骨盤周りの筋肉が弱まって自分の姿勢を支えきれずに崩れてしまうんです。
なのでまずは骨盤周りの固まりをほぐして
血行をよくして姿勢のバランスも整えていきます！
家では
反り腰さんにオススメのスクワット！
↓
手順
- 両足を肩幅程度に開く
- 両手をまっすぐ前にのばす
- 股関節と両ひざを曲げて上半身をまっすぐおろす
- 太ももと床が平行になったら元の姿勢に戻す
- 最初は10回からでおっけー
- 慣れてきたら回数を増やす
変化してきたら
また相談していきましょうー❤️
今日のホームページブログは
モニターさん報告と
食事一部公開と
アドバイスまで載せています
↓
（当サロンホームページブログへ移動します）
今日は沢山差し入れも頂きました🙇♀️
お気遣いありがとうございました🙇♀️❤️
そして全く関係ないですが…
産後のおでこ後退
薄毛になやみ
思いつきで前髪をキッチンバサミでチョキりました🤣
美容室にいきたくないけど
バラバラすぎる仕上がりにどうにかならないものかと考えています。
綺麗な揃え方知ってる方教えて下さいーー🥺
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